Jak ubrać się na trening? Radzimy jak wyglądać modnie i czuć się dobrze podczas aktywności fizycznych

Strój sportowy na trening
Strój sportowy na trening

Zastanawiasz się, jak ubrać się na siłownię albo poranny jogging? To oczywiste, że musi być Ci wygodnie, ale czy oznacza to, że będzie to rozciągnięty dres i męski t-shirt? Niekoniecznie! Sprawdź modowe porady, które łączą estetykę z pragmatyzmem.

Jak się ubrać na sportowo? Zacznijmy od tego, jak się nie ubrać?

Zanim odpowiemy na pytanie, jak się ubrać na trening, postawmy odwrotne pytanie. Jakie ubrania z pewnością nie sprawdzą się przy wykonywaniu jakiejkolwiek aktywności fizycznej?

  • Ubrania z niskiej jakości poliestru
    Takie ubrania nie pochłaniają wilgoci i mogą zacząć brzydko pachnieć. W dodatku Ty cały czas będziesz czuła mokre plecy.
  • Biżuteria
    Chodzi przede wszystkim o to, żebyś nie zaczepiła długimi kolczykami, bransoletką czy wisiorkiem. To, że go zgubisz czy zniszczysz jest oczywiście przykre, ale dużo gorzej będzie, jeśli przy pociągnięciu, np. naderwiesz ucho. Biżuterię zostaw w domu lub w szatni – siłownia, klub fitness czy stadion lekkoatletyczny to naprawdę nie najlepsze miejsca na ich noszenie.
  • Stare, znoszone buty
    Buty na siłownie powinny dobrze trzymać kostkę i śródstopie – te stare są zazwyczaj rozciągnięte, a stopa w nich lata na wszystkie strony, co zwiększa ryzyko kontuzji, np. stawu skokowego. Unikaj też obuwia bez bieżnika czy innej antypoślizgowej podeszwy. Możesz się poślizgnąć i nieszczęście gotowe.
  • Zły biustonosz
    Przy bieganiu czy skakaniu biust poddany jest na różnego rodzaju nieprzyjemności. Jeśli nie chcesz, by piersi Cię bolały albo poskakiwały do niego (ku uciesze męskiej części na siłowni) unikaj zwykłych staników, w których chodzisz na co dzień. Zainwestuj w sportowy biustonosz – różnica będzie ogromna!
  • Jeansy i bojówki
    W sztywnych grubych spodniach będzie ci niewygodnie i gorąco. Spokojnie, przy intensywnym wysiłku spocisz się i bez tego!
  • Zbyt obcisłe ubrania
    Po raz kolejny ograniczają swobodę ruchów, ale i zwiększają potliwość.

Jak się ubrać na trening?

Ok, czas na kilka porad odnośnie tego, jak ubrać się na sportowo, by było Ci wygodnie i komfortowo.

  • Zadbaj o porządne sportowe buty
    To absolutna podstawa. Wybierz te, które dobrze przytrzymują stopę, a sznurówki nie są śliskie (te co chwila będą się rozwiązywać). Zdecyduj się na lekkie obuwie wykonane z nowoczesnego, oddychającego tworzywa. Zadbaj o antypoślizgową podeszwę – szczególnie jeśli ćwiczysz w pomieszczeniu.
  • Termoaktywny strój
    Bawełna to oczywiście zawsze bezpieczny wybór ubrania do ćwiczeń, jednak w dzisiejszych czasach mamy do wyboru ubrania wykonane z różnego rodzaju nowoczesnych materiałów, które dobrze pochłaniają wilgoć i równie szybko wysychają. W dodatku świetnie wyglądają. Są dostępne zarówno w klasycznych czarnych kolorach, jak i energetycznych odcieniach, takich jak róż, pomarańcz czy zieleń. Możesz zdecydować się na legginsy i sportowy top albo koszulkę z krótkim rękawem lub w typie bokserki.
  • Sportowy biustonosz
    Sportowy stanik to naprawdę nie fanaberia. Jeśli założysz go na trening raz, już nigdy nie będziesz chciała iść na siłownię bez niego. Jest niesamowicie wygodny i sprawia, że biust jest trzymany w ryzach. To szczególnie ważne, jeśli masz obfity biust, ale tak naprawdę powinna zainwestować w niego każda kobieta oraz dziewczyna.
  • Ręcznik z mikrofibry
    Chociaż nie jest to ubranie, które na siebie zakładasz, jednak bez wątpienia to bardzo ważna rzecz, którą warto mieć. Dlaczego ręcznik z mikrofibry sprawdzi się lepiej niż ten tradycyjny, frotte? Z kilku powodów. Po pierwsze, jest zdecydowanie lżejszy i zajmuje mniej miejsca. Po drugie – szybciej schnie.
  • Torba sportowa
    Jak sama widzisz, trochę się tych rzeczy uzbierało. Wprawdzie wiesz już, w co się ubrać na siłownię, ale nie wiesz, w co to wszystko włożyć? Najlepiej w wygodną sportową torbę. Wyglądają one naprawdę fajnie, a przede wszystkim są bardzo pojemne. Łatwo się je pierze i będą Ci służyć przez wiele lat. Nie tylko w czasie wyjść na trening, ale również na przykład na krótsze wyjazdy poza miasto.

A Ty, co dołożysz do tej listy?

 


Zobacz także: Sukienki wizytowe. Nasze propozycje na specjalne okazje


 

Jak ubrać się na trening? Radzimy jak wyglądać modnie i czuć się dobrze podczas aktywności fizycznych
5 (100%) 1 vote